LA SOLUCION DE LOS TELOMEROS-EFECTO TELOMERO EN PDF EN PERU

Libro en formato PDF para leer en la PC o Celular o Tablet El pasado mes de enero de 2017, la premio Nobel de Medicina (2009) Elizabeth Blackburn publicó junto a Elissa Epel el bestseller The Telomere Effect (traducido al español como La solución de los Telómeros), una fascinante obra que nos muestra cómo podemos intervenir voluntariamente en nuestra salud, nuestro bienestar e incluso nuestra longevidad. En esta lectura sencilla y amena las autoras ofrecen evidencia científica (más de 400 estudios) que nos permite comprender el impacto que nuestra mente tiene sobre nuestro funcionamiento celular y promueven la incorporación de prácticas mente-cuerpo como el mindfulness o atención plena en nuestra rutina diaria. “La salud y el envejecimiento son procesos que pueden ser voluntariamente acelerados o decelerados, e incluso revertidos en algunos aspectos.”