YOGA PARA EL ALMA EN PERU

Estas sesiones de Yoga están propuestas para practicarse al aire libre, en el jardín de una casa, en algún parque si se prefiere o como un servicio a domicilio, adaptable a cualquier espacio interior o exterior. Las Clases incluyen: Ejercicios de respiración consciente / Micro movimientos para liberar tensiones del cuerpo / Entrenamiento personalizado de gimnasia psicofísica / Secuencias de Yoga / Relajación Consciente musicalizada o en silencio / Asanas para el equilibrio y la alineación de la columna vertebral / Técnicas de introducción a la meditación. Con la práctica contínua del Yoga puedes lograr muchísimas cosas, éstos son sólo algunos beneficios: - Eleva la calidad de tu vida - Potencia al máximo tu salud - Mejora tu digestión y el funcionamiento de todos tus órganos internos - Eleva tu alimentación y estilo de vida - Aprende a lidiar con el estrés, las tensiones, la presión - Mejora la respiración, la circulación de la sangre - Aumenta tu Autoestima y Bienestar - Ayuda el rejuvenecimiento de las células - Calma la mente, evitando preocupaciones innecesarias - Desarolla Ecuanimidad (Equilibrio interior) - Alcanza estados de paz, amor y compasión - Contribuye a un enfoque cada vez más positivo de la vida Duración: 1 hora y media por sesión Periodicidad: 1, 2 ó 3 veces por semana * Entrenamientos personalizados, pueden ser clases privadas, para parejas, familias, grupos o mini empresas. Mayor información via correo o por teléfono. Facebook: Yoga para el Alma