MÉTODO PILATES PARA LA SALUD EN PERÚ

Curso con Reconocimiento de Oficialidad por la Escuela de Servicios Sanitarios Y Sociales ESSSCAN. Acredita formalmente tus conocimientos en Sanidad.

Diploma*
Obtén el Diploma del Método Pilates para la Salud con Reconocimiento de Oficialidad por la ESSSCAN.

Modalidad: Distancia
Carga lectiva: 20 horas

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- Certificado de Admisión en la Actividad de Formación (CERTIFICADO ONLINE), totalmente personalizado.

Demuestra verazmente que estás dado de alta en dicha actividad formativa, con Reconocimiento de Oficialidad.

*Para la obtención del Diploma del curso con Reconocimiento de Oficialidad, el interesado en su obtención, previamente tendrá que cumplir los requisitos de titulación o estudios previos, (Certificado de Escolaridad/E.G.B./1º ó 2º de E.S.O.) superar formalmente la prueba evaluatoria propuesta a tal efecto y abonar las tasas oficiales para la expedición del Diploma del curso con Reconocimiento de Oficialidad.

Contenido
1. Principios del Método Pilates.
2. Beneficios del Método Pilates.
3. Respiración en Pilates.
4. Observaciones antes de realizar los ejercicios.
5. Recomendaciones para la Práctica del Método Pilates.
6. Accesorios del Método Pilates.
• Colchonetas, bandas y pelotas.
• Rodillos y aros.
7. Ejercicios para el estiramiento de piernas.
• Estiramiento de una sola pierna
• Estiramiento de dos piernas
• Estiramiento de espalda
8. Ejercicios Básicos del Método Pilates.
• Estiramiento de una sola pierna
• Estiramiento de dos piernas
• Estiramiento de espalda
• Natación
• Patada Lateral
• Giro de Columna
• Sacacorchos
• Estilo bicicleta
• Círculos con una pierna
• Tirar del cuello
• Estilo V
• Patada Doble

9. A tener en cuenta
10. Enfriamiento en las sesiones de Pilates.

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