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Después de entrenamientos de fitness, el metabolismo se mantiene elevado y se estimula la acumulación de proteína muscular. Los aminoácidos son los componentes básicos de estas proteínas. Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) pertenecen a los 9 aminoácidos esenciales, que no pueden ser sintetizados por el propio cuerpo humano, por lo que la ingesta debe cubrirse a través de la nutrición. Los BCAAs L-Leucina, L-Isoleucina y L-Valina representan aproximadamente 20-35% de la proteína muscular humana

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